Меню

Чем опасны массажные накидки



Массажная накидка на кресло — профилактика «сидячих» болезней

Уже около 10 лет медицина использует новое определение — «синдром больных зданий». Речь идет о совокупности «профессиональных» болезней работников офисов. В группу риска входят все, проводящие за компьютером более 2-ух часов ежедневно. Совсем недавно остеохондроз, протрузии и грыжи были, главным образом, болезнями старшего поколения, но ежегодно они молодеют. Как избежать негативных последствий сидячей работы? Есть несколько простых, доступных средств для профилактики. В их числе — массажная накидка на кресло. Но, обо всем по порядку!

Решает ли массажная накидка все проблемы?

Безусловно, нет! Главная проблема сидячего образа жизни — гиподинамия — ограничение двигательной активности и снижение нагрузки на мышцы. С целью профилактации возможных последствий рекомендовано:

  • отрываться от работы за компьютером каждый час, вставать и разминаться (делая простейшие упражнения из программы «школьной физкультуры»);
  • соблюдать правильную осанку, сидя за компьютером (в этом может помочь подушка под спину на стул для осанки);
  • периодически заменять подъем на лифте ходьбой по лестнице;
  • хорошо высыпаться;
  • по возможности, 2-3 раза в неделю посещать массажиста;
  • также, по возможности, заниматься фитнесом.

Далеко не у каждого есть возможность посещать массажиста 2-3 раза в неделю (и вопрос не только в средствах, но часто в нехватке времени). Приобрести полноценное массажное кресло тоже может далеко не каждый (здесь уже больше вопрос заоблачной цены и момент размещения громоздкого предмета). Массажная накидка на кресло для спины может стать альтернативным решением.

Чем полезны массажные накидки на кресло

Принцип действия массажной накидки схож с механизмом массажного кресла, хотя и не обладает всеми расширенными возможностями специализированного предмета (к примеру, отсутствует возможность воздушно-компрессионой техники глубокой проработки). Разработчики данного устройства ставили целью помочь представителям сидячих профессий, предоставив таким людям возможность иметь массаж в легком доступе. 15-20 минут, проведенных сидя на системе активных массажеров, снимают мышечное напряжение, улучшают крово- и лимфоток.

Справка! Зависимо от комплектации модели, могут быть доступны функции вибромассажа, проработки роликами, компрессии и инфракрасного прогрева.

Противопоказания к применению

Следует сразу оговориться, что противопоказаний к регулярному использованию активного предмета немало. Приобретение массажной накидки на кресло для дома без предварительной консультации с опытным врачом является элементом самолечения.

Пользование предметом однозначно противопоказано в случаях:

  • наличия онкозаболеваний;
  • повышенной температуры;
  • лихорадочных состояний;
  • острых воспалений;
  • обострений хронических заболеваний;
  • при некоторых видах кожных и подкожных заболеваний;
  • при гнойничковых поражениях кожи;
  • при варикозах, тромбозах, аневризмах;
  • сердечно-сосудистых заболеваниях и анемиях;
  • людям с кардиостимулятором;
  • при остеопорозах;
  • наличии протрузий (смещений позвонков) и грыж;
  • в послеоперационном периоде;
  • в период беременности;
  • при растяжениях мышц и связок.

Важно! Наличие сахарного диабета, кифоза, сколиоза и лордоза также требуют консультации специалиста. Если в прошлом имели место переломы позвоночника, поясницы и ребер консультация врача тоже обязательна, так как массажер — не человек и выборочно массировать не умеет.

Легкий доступ пользователя к массажу — преимущество и недостаток (хотя и условный) одновременно. Длительность сеанса, его интенсивность, частота и продолжительность выбираются пользователем, а не опытным специалистом. Массаж — процедура активная и переусердствовать с ним не есть хорошо.

Порой пользователь не считает нужным обратиться к опытному специалисту, чтобы узнать нет ли у него противопоказаний к массажу и приобретает понравившуюся накладку на свое усмотрение. Такое решение может иметь плачевные последствия. Безусловно, сама накладка будет ни при чем.

Что представляют собой массажные накидки

Все виды массажных накладок на кресло (или стул) представляют собой эргономичный чехол с вложенной в него системой массажеров, по форме напоминающий кресло. Стандартная комплектация — спинка + сиденье. Более основательные конструкции имеют дополнительный отдельный «узел» для проработки шеи и воротниковой зоны. Некоторые модели оснащены боковинами, которые также участвуют в массировании.

Управление системой осуществляется с помощью пульта дистанционного управления, либо проводной системы. В зависимости от модели, накладки могут выполнять несколько видов массажей. Есть возможность выбирать интенсивность и задавать продолжительность процедуры, а также управлять зонами.

Главное преимущество изделия (в отличие от массажного кресла) — мобильность. Полезное приспособление можно брать с собой в дорогу, на работу и дачу, уложив в сумку, чемодан или пакет. Пользоваться накладкой достаточно просто. В случае необходимости достаточно закрепить предмет на спинке (стула, кресла) и выбрать нужный режим.

Справка! Цена на массажную накидку на кресло зависит от возможностей модели, сложности конструкции, бренда и варьируется от 2500 до 40 000 рублей. Ведущими мировыми брендами являются японский YAMAGUCHI, американский US MEDICA и итальянский ANATOMICO. В числе пользующихся доверием клиентов европейских ТМ — немецкие компании Medisana, Casada и Beurer и французская Gezatone. Из азиатских — OGAWA (Малайзия), Takasima (Тайвань), HANSUN, FitStudio и iRest (Китай).

Вибрационные накладки

Тонкие накладки, обеспечивающие волнообразный, легкий, бодрящий массаж (вибрация или пульсация), с возможностью дополнения подогревом (в некоторых моделях). Массаж осуществляют пневмоподушки, приводимые в движение микродвигателями — главным элементом конструкции. Количество элементов (микродвигателей) в разных моделях — от 5 до 10. Вибронакидки, как правило, не особо требовательны к весу пользователей.

Читайте также:  Галстук для женщин с юбкой

Справка! Большинство моделей можно раскладывать горизонтально и использовать как массажный матрас.

Роликовые накладки

Главный элемент конструкции — твердые ролики-головки, двигающиеся по металлическим направляющим. Целью создания данной системы было, помимо прочего, обеспечить имитацию ручного японского массажа шиацу с глубокой проработкой мышц. По сравнению с расслабляющим воздействием вибрационных накидок, роликовый массаж можно охарактеризовать как мощный, активный и интенсивный. Движения роликов оказывают разминающее и растирающее действие.

Вариации моделей варьируются от простых (стандартного размера с минимумом функций) до «навороченных»:

  • с дополнительной накладкой для проработки шеи и плечевого отдела;
  • с возможностью подстраивать конструкцию под разный рост и наклон головы;
  • с регулировкой расстояния между роликами (для разной ширины спины);
  • с функцией вибромассажа бедер и ягодиц;
  • некоторые накладки могут идти в комплекте с оптимальным креслом;
  • иметь более сложную проекцию направляющих роликов;
  • быть дополненными опцией вибромассажа;
  • редкие модели с нефритовыми роликами и функцией подогрева — имитация стоун массажа;
  • изделия премиум класса оснащены функцией сканирования тела.

Справка! Роликовые модели не предназначены для раскладывания и прохождения процедуры лежа. Еще один минус изделия — габаритность и большой вес.

Подробнее о возможностях роликовых изделий

Данный тип изделий максимально приближен к конструкции массажных кресел с расширенными возможностями. Ниже приведен перечень функций, которыми может обладать та или иная модель.

Техника роллинг

Самая простая процедура, заключающаяся в перемещении роликов по параллельным линиям вдоль позвоночного столба. Расслабляет мышцы, нормализует тонус, улучшает подвижность суставов.

Процедура свинг

Движения роликов — волнообразные. Расслабляют мышцы, снимают спастические явления.

Растирание/разминание

Смещение, растягивание и сдавливание мышц с целью их расслабить и улучшить кровообращение.

Техника шиацу

Акупунктурный (точечный), рефлекторный массаж призван усиливать питание клеток и снимать болевые ощущения.

Воздействие компрессией

Охватывание и сжатие нижней и боковых частей тела посредством воздушных подушек. Проработка такого плана уменьшает отеки, повышает тонус мышц и кожи, улучшает лимфообращение. Стоит понимать, что накладка обеспечивает менее глубокую компрессионную проработку, нежели профессиональное кресло.

Вибрация

Вибрация тонизирует мышцы, кожу, улучшает крово- и лимфообращение, бодрит.

Как подобрать массажную накидку на кресло

Приняв решение купить массажную накидку на кресло, проанализируйте свои проблемные зоны. Это важно, так как разные модели накладок имеют разный «набор» областей воздействия. Почитайте обсуждения моделей и ощущений пользователей на форумах. Не поленитесь пройти обследование и проконсультироваться с опытным специалистом. Примерно определившись с моделью (посредством интернета), постарайтесь найти специализированный салон продаж массажного оборудования с возможностью «примерять» накладки и наличием грамотных консультантов. Выделите на этот момент достаточно времени.

Если изделием планируют пользоваться несколько членов семьи с разным ростом, стоит обратить внимание на регулируемые по высоте и ширине «дорожек» роликов накладки. Накидка для работы в офисе должна иметь минимальный уровень шума (чтобы не отвлекала и не раздражала сотрудников).

Пользуясь накладкой, придерживайтесь основных правил. Время процедуры не должно превышать 15 минут для расслабляющего массажа и 20 минут — для интенсивного. Кресло с накладкой нужно устанавливать на ровной поверхности. По завершении процедуры не следует резко вставать и приниматься за дела (но продолжать оставаться в расслабленном состоянии до 10 минут). Следует избегать контакта накидки с водой и влажным телом.

Источник

О пользе и противопоказаниях массажных накидок

На фоне других массажеров, особенно внушительных массажных кроватей и кресел, массажная накидка выглядит совсем небольшой. Можно ли ожидать от такого «несерьезного» устройства реальной пользы? Оказывается, да! По функционалу накидка порой не намного уступает массажному креслу. А большой выбор массажных накидок, позволяет подобрать модель по своим потребностям и даже дизайну. Здесь мы расскажем вам о пользе массажных накидок и об имеющихся показаниях и противопоказаниях.

Польза и эффект массажных накидок

Массажные накидки бывают разные. Но по отзывам тех, кто ими уже пользуется, все массажеры такого типа объединяют несколько важных факторов. Вот что «умеет» любая массажная накидка, от самой простой до самой дорогостоящей:

Читайте также:  Футболка надписью самый лучший дедушка

массирует мышцы спины и шеи, растягивает и разминает их;

  • снимает мышечный спазм;
  • активизирует кровообращение, а значит, и обмен веществ;
  • усиливает приток кислорода к тканям;
  • обеспечивает расслабление, снимает нервное напряжение, повышает работоспособность;
  • женщинам обеспечивает профилактику целлюлита, мужчинам – геморроя и простатита.

Кроме того, роликовые массажные накидки приносят особую пользу позвоночнику, вытягивая его. Во многих моделях есть также функция инфракрасного прогрева. Он не только дополнительно усиливает кровообращение, но и помогает устранить воспалительные процессы в тканях.

По набору функций массажная накидка очень похожа на массажное кресло. Это видно и по ее конфигурации: помимо обычных моделей, состоящих из сиденья и спинки, выпускаются также варианты с подголовником и боковинами. Но по цене накидка, конечно, всегда будет намного доступнее.

Вибрационные накидки делают массаж с помощью подушек, накачанных воздухом. Их мягкие волнообразные движения, вибрация в сочетании с пульсацией великолепно расслабляют мышцы и служат профилактикой многих заболеваний.

В роликовых массажерах всю «работу» выполняют круглые массажные головки, закрепленные внутри накидки на жестком каркасе. Они прокатываются вдоль позвоночника. По отзывам врачей эффект массажных накидок сравним с массажем средней интенсивности, который можно считать лечебно-профилактическим.

Кроме того, бугристые ролики, имитирующие воздействие рук массажиста, могут нажимать на акупунктурные точки на теле. Тогда получается восточный массаж Шиацу.

Кому же подходит массажная накидка? Прежде всего тем, кто ведет сидячий образ жизни, будь то водитель за рулем автомобиля или программист за компьютером. А кроме того – людям, которым приходится часто наклоняться и поднимать тяжести, например, дачникам, возделывающим приусадебные участки.

Однако перед тем, как приобрести массажную накидку, нужно обязательно посоветоваться с врачом. Только он вправе решать, подходит ли вам это устройство, и дать дополнительные рекомендации.

Массажная накидка: противопоказания

Какие состояния и проблемы со здоровьем могут стать препятствием для использования массажной накидки? Вот они:

  • воспалительные процессы с высокой температурой, в том числе ОРЗ, грипп и т. д.;
  • беременность;
  • туберкулез в стадии обострения;
  • злокачественные новообразования;
  • травмы, ожоги, обширные раны (не воздействовать на поврежденный участок!);
  • смещение позвоночных дисков, грыжа;
  • перепады давления;
  • любые переломы в зоне массажа.

Даже если массаж назначен вам для восстановления после перелома, его должны выполнять только руки человека. Массаж нетравмированных областей при этом делать можно.

Правила использования массажной накидки

Прежде чем воспользоваться накидкой, разместите ее так, чтобы ее положение было устойчивым, и она не скользила, не сползала и не шаталась.

Вибрационные накидки тонкие и гибкие. Такое устройство можно постелить на спинку кресла – автомобильного или обычного, а при желании – даже положить на постель.

Роликовую накидку можно использовать только в вертикальном положении, сидя в кресле. По габаритам она крупнее, чем вибрационная. Если вы собираетесь включать ее в машине, это лучше делать не во время поездок, а в паузах между ними.

Для автомобиля желательно также выбрать модель с дистанционным пультом управления, чтобы задавать программу массажа, не совершая лишних движений.

Не превышайте рекомендованную в инструкции длительность сеанса, иначе массажер может перегореть.

Источник

Польза массажной накидки

Популярность массажа легко объяснить: его назначают врачи с многолетним опытом работы, в интернете тысячи положительных отзывов, а сам процесс воздействия рук массажиста на тело сравнивают с медитацией. Но что же делать, если времени на походы в массажный салон нет, а проблемы с опорно-двигательным аппаратом требуют срочного решения?

Для занятых людей, нуждающихся в оздоровительных процедурах, не отходя от рабочего стола. В конце восьмидесятых годов прошлого века было изобретено устройство, получившее широкое распространение во всем мире. Сегодня массажная накидка – это бестселлер, который можно встретить как в зале ожидания дорогой частной клиники, так и в обычном торговом центре.

Польза и вред массажной накидки

Целебное действие массажной накидки реализуется тремя активными силами: подогрев, движение роликов и вибрация. Их сочетание создаёт имитацию работы профессионального массажиста. Электрический подогрев массажной накидки активирует собственные защитные силы организма, улучшает кровообращение и доставку крови к тканям и органам. Это полезно для тех, кто работает в большей мере сидя и не имеет возможности размяться в течение дня. Застой крови в тканях провоцирует хронические заболевания опорной, мочеполовой и нервной систем. Ролики движутся в заданной траектории, разработанной в соответствии с анатомией тела человека и акупунктурной топографией органов. Движения оказывают расслабляющий эффект, не вызывают боли и благотворно влияют на кровообращение.

Комфортно ощущаемая вибрация устраняет отеки, нормализует отток продуктов обмена тканей вместе с кровью. Ускорение тока лимфы – это не только оздоровление, но и омолаживание кожи тела. Доказано, что одна из причин целлюлита – лимфостаз, и вполне достаточно десяти минут вибрационного массажа проблемных зон в совокупности с физической активностью для того, чтобы избавиться от «апельсиновой корки».

Читайте также:  Мужская футболка пурпурного цвета

Ещё один механизм, внедренный в массажную накидку, — это генератор тепловой энергии. Некоторые модели имеют инфракрасный прогрев, что полезно для мышц, уставших после долгого нахождения в статике. Прогревание больной зоны – это хорошая альтернатива обезболивающим таблеткам, которые имеют множество побочных эффектов. Функциональность массажа усиливается вследствие прогревания, а в холодное время года эта особенность изделия будет полезна водителям.

Как у любого физиотерапевтического прибора у массажной накидки есть противопоказания. Перед сеансом массажа следует посетить врача и получить его одобрение. Общие противопоказания к использованию массажной накидки следующие:

· Тяжелая сердечная и почечная недостаточность;

· Острые инфекционные заболевания, лихорадка;

· Травма кожных покровов в месте воздействия массажных роликов;

· Неврологические патологии, при которых запрещен массаж;

Что лечит массажная накидка

Основное заболевание, при наличии которого задумываются о покупке массажной накидки – это остеохондроз шейного и поясничного отдела. Когда эта патология обнаруживается в начальной стадии, то единственное рекомендуемое врачом решение – это лечебная физкультура в сочетании с физиотерапией и массажем. Регулярные сеансы массажа требуют определенных временных ресурсов, поэтому массажная накидка заменяет руки массажиста без необходимости куда-либо ехать на процедуру. Головные боли, усталость, постоянно сниженное настроение и другие симптомы, возникшие вследствие остеохондроза шейного отдела, исчезают уже через несколько недель после двух десятиминутных сеансов на массажной накидке по вечерам.

Проработка шейного отдела – это функция, которая чаще всего предусмотрена на домашних массажных накидках. Модели для автомобиля имеют свою специфику: кроме массажа поясничной зоны и области вдоль позвоночника некоторые представители накидок на автомобильное кресло могут подогревать или охлаждать сидение, повышая комфортность езды для водителя на долгие расстояния.

Невроз, бессонница и другие заболевания, связанные со стрессом, чаще всего не вызваны органической патологией, и единственный способ справиться с ними – это психотерапия. Отличным дополнением станут сеансы массажа. Легкая вибрация, движение роликов и тепло помогут снизить уровень кортизола – гормона хронического , который постоянно держит организм в напряжении. Некоторые массажные накидки имеют таймер автоматического отключения, позволяющий использовать ее непосредственно перед сном.

Как правильно использовать массажную накидку

Массажная накидка подключается к электрической сети или прикуривателю. Стоит использовать только оригинальные устройства для зарядки изделия, а при их поломке – обратиться к производителю для замены. Надежное крепление накидки к опорной поверхности с использованием всех вспомогательных элементов делает процедуру массажа безопасной. Единственное положение, в котором проходят сеансы массажа на изделии с роликами, — это вертикальное, сидя на кресле. Если накидка приобретается в автомобиль, то начинающим водителям стоит начать ее использование в перерывах и лишь потом переходить на массаж во время движения.

Пульт дистанционного управления наиболее удобен в этом случае. Длительность сеанса определяется с помощью инструкции и рекомендаций врача-невролога. Стоит начать с короткого десятиминутного массажа с постепенным его удлинением. При возникновении боли во время сеанса необходимо прекратить использование накидки и обратиться к врачу. Соблюдение временного режима – это не только мера безопасности, но и залог долгой службы накидки.

Уход за массажной накидкой

Соблюдение ряда правил гарантирует долгую жизнь изделия. Наиболее удобны массажные накидки со съемными чехлами, которые можно снять и постирать вручную или в стиральной машинке. Если это не предусмотрено, то достаточно протереть накидку влажной тканью: производитель старается выполнить наиболее подверженные загрязнению участки в материале, с которого легко удалить пятна без вреда для изделия.

Массажная накидка содержит устройство, работающее от электричества, поэтому стоит исключить любое попадание воды на механизм. После каждого использования рекомендуется убирать накидку в сухое место, предварительно дав ей остыть. Падение накидки может привести к нарушению работы механизма, поэтому стоит надежно фиксировать изделие на кресле.

Где можно купить массажную накидку по адекватной цене

В интернет-магазине товаров для здоровья Relax & Health представлены универсальные модели массажных накидок, подходящие как для автомобиля, так и для домашнего использования. Эффективность изделий гарантируется сертификатами производителя и сотнями положительных отзывов тех, кто уже попробовал массажную накидку и ввел регулярные сеансы массажа в свою повседневную рутину. Вы можете приобрести массажную накидку с доставкой по Москве и регионам удобным для вас способом.

Источник