Носки с силиконом для спорта

Обзор лучших спортивных носков на 2021 год

Спорт является неотъемлемой частью жизни современного человека. Кто-то расценивает его как средство поддерживать себя в форме, а кто-то находит в нем свое призвание. Но и у той, и у другой категории людей одна общая цель – это здоровье. Об оздоровительных качествах спорта говорить не стоит, этому посвящено не мало научных трудов. И в общем-то то без разницы, каким спортом занимается человек, главное, чтобы он чувствовал комфорт при этом. Экипировка играет немаловажную роль. Удобная футболка, которая будет позволять телу дышать и хорошо справляться с влагой, будет намного выгоднее в приобретении, нежели та, что сделает тренировку невыносимой. То же самое касается брюк. Не стесняющие движения, тянущиеся и из качественного материала, доставит лишь удовольствие от носки. И сегодняшний обзор посвящён, казалось бы, такой мелочи как носки.

Многие могут задаться вопросом о необходимости покупать спортивные носки, ведь существует много качественных, обычных носков, которые, в свою очередь, стоят дешевле. На этот вопрос постараемся ответить ниже.

Отличие спортивных носков от обычных

Если сравнивать по внешнему виду, то в общем-то разницы будет не видно при сравнении нескольких визуально одинаковых моделей. А вот если сравнить материал, из которого они изготовлены, саму технологию изготовления, то разница будет видна. Во-первых, спортивные носки в своём составе не имеют хлопчатую ткань, а если она и присутствует, то в процентом соотношении совсем немного. Обязательно производители добавляют синтетику. Многие могут отметить на это, что хлопок намного лучше, но дело всё в том, что синтетическое волокно не позволяет изделию сползти со ступни. Помимо всего этого, такая ткань не собирается в сборку, что может способствовать появлению мозоли или вообще, травмировать ступню.

Во-вторых, резинка у рассматриваемого нами вида изделия очень плотно прилегает к щиколотке, предотвращает скольжение. Но в то же время, она не сдавливает ногу. Только поддерживает и создаёт чувство уплотнения.

В-третьих, швы здесь выполнены таким образом, что возможность натирания пальца исключается. Наиболее важен этот параметр таким спортсменам, которые занимаются футболом, теннисом и другими подвижными видами. Грубый шов – повод рассмотреть другой вариант.

В-четвертых, носки для спорта должны обеспечивать хорошее влагоотведение. Влажные ноги — это безусловный дискомфорт, а значит, и неуверенность в своих действиях, что значительно сокращает шансы на победу.

Не многие знают, но ещё одно не менее важное отличие – это разделение носков между собой. Т.е. если у обычных, оба носка зачастую одинаковы, то здесь все продумано иначе. Для комфорта, носок должен максимально точно повторять анатомию стопы.

Все носки подбираются под вид спорта, т.е. они бывают для:

Туристических походов;
Бега;
Велоспорта;
Роллеров;
Футбола и т.д.

Они различны. У каждого свои параметры, свое предназначение. Например, те, кто занимается бегом, выберет модель, которая будет хорошо фиксировать стопу, обладать приемлемой терморегуляцией и т.д.

Помимо прямого назначения, носки делятся ещё и на:

И именно эти виды мы рассмотрим в нашем рейтинге.

Рейтинг лучших спортивных носков на 2021 год

Мужские

Достаточно бюджетный вариант, но несмотря на это, качественный. Выполнены эти носки из хлопка и полиамида, в соотношении 80% и 20% соответственно. Итальянское производство пользуется большой популярностью у потребителей.

Резинка этой модели плотная, но не сдавливающая ногу, обеспечивая ей комфорт при движении. После стирки, как отмечают покупатели, они не садятся. Имеет классический вариант паголенка. Заказать можно через интернет, при этом выбрать один из трех цветов: белый, чёрный и серый.

Бюджетная цена – 125 рублей за пару;
Прочный материал.

Вариант дороже. Здесь нам предлагают огромный функционал. Подходят они как для занятий активными вилами спорта и фитнеса, так и для ежедневной носки.

Носки высокие, при этом лёгкие и отлично подходят для бега, т.к. они оснащены специальными вставками из сетки там, где нога наиболее уязвима к выделению пота. Тем самым, происходит эффект охлаждения. Резинка, так же как и в предыдущем варианте, очень удобная. Несмотря на то, что носки высокие, она не позволяет им сползать вниз и собираться в гармошку.

Широкий размерный ряд;
Большой ассортимент цвета;
Практичные и удобные;
Надёжный материал.

Стоят они дороже среднего—1135 за пару.

В первую очередь, этот экземпляр направлен на поддержку вен во время занятия спортом. Здесь применяется градиент давления, который способствует улучшению циркуляции крови, повышает выносливость спортсмена. С этими носками минимизирует риск получить травму. Если вдруг возникло повреждение, эта модель поможет восстановиться быстрее.

Поговорим о материале. Здесь применяется специальная технология, при которой создаётся идеальный теплообмен и теплорегуляция. Нити, которые используются при вязке, высокого качества. Из-за этого эта модель отличается высокой прочностью и долгой ноской.

Изюминкой этого экземпляра являются внедренные ионы серебра. Они способствуют устранению неприятного запаха.

Приятная цена, соизмеримая с функционалом модели – 1790 рублей;
Широкий спектр применения;
Большой ассортимент цветового оформления.

Этот вариант идеально подойдёт для занятия боксом. Начнём с того, что этот бренд является лидирующие среди аналогичных компаний. Они прочно облегают ногу, не сползают при интенсивно использовании, за счёт чего обеспечивается комфорт движения. Также это достигается за счёт полиэстровых вставок. При всём при этом, стоят они относительно дёшево, всего 279 рублей. Приобрести можно как в специализированных магазинах, так и заказать на сайте самой компании. Доставка производится в течение пяти дней.

Комфортность движений при их использовании;
Надёжное качество;
Доступность.

Женские

Перед тем, как перейти к обзору, поговорим немного различия женских видов от мужских. Вообще, особых различий в технологии их изготовлений нет. Зачастую, женский вариант более яркий, а мужской предусматривает лишь пару классических цветов. Женщины и девушки выбирают удобные носки для фитнеса и спорта чаще, чем мужчины. А теперь рассмотрим лучшие варианты.

Отечественное производство по супер бюджетной стоимости. Носки укороченные, подойдут для любого типа спортивной обуви. Здесь присутствует декор в виде цветных полосок. При занятии физическими упражнениями, в них не будет неудобно за счёт рельефной подошвы. Их можно использовать не только для комфорта во время занятий любыми видами упражнений, но и в качестве дополнения к спортивному стилю на прогулку.

Удобны в использовании;
Экономически выгодны: 72 рубля при заказе до 99 пар, от 100 идёт скидка и приобрести их можно будет по 61 рублю.

Известный бренд, который производит спортивную одежду как для мужчин, так и для женщин. В линейку этого производителя входят различные товары, начиная от носков, заканчивая головными уборами.

Представитель этого типа отличается от предыдущего образца своей способностью за короткие сроки впитывать влагу и за такой же короткий период избавляться от неё.

Лайкра, которая входит в состав материала, позволяет изделия хорошо тянуться. Отлично подойдут для интенсивных тренировок. Купить их можно в специализированных спортивных магазинах.

Яркий дизайн;
Комфортная носка;
В комплекте идёт сразу две пары, которые обойдутся в 279 рублей.

Высококачественные образцы. В принципе, вся одежда линейки этого производителя зарекомендовала себя давно как товар качественного бренда. В состав материала входит четыре вида прочных волокон:

Сконструирован каждый носок таким образом, что образуется отличная стабилизация. Производители обеспечили эту функцию путем усиления двух частей, а именно пятки и носка. Поддержка стопы организуется путем компрессии.
Приобрести эту модель можно на сайте компании. Кстати, комплект состоит из трех пар. Можно выбрать весь набор одного цвета или же все три пары разного, обойдётся это все в 890 рублей.

Высокое качество;
В линейке представляется весь размерный женский ряд.

Отличный вариант для тех, кто любит выделиться и в то же время за внешним видом не потерять функциональность. Начнём с того, что эти носки очень хорошо держат форму стопы. При длительном использовании они способны вентилировать ногу и отталкивать возникающую влагу.

Активность спортсменки поддержит специальная компрессионная вставка на подошве.

Прослужит этот образец долго, не Подводя при эксплуатации.

Цвета, в которых выполнены образцы поразят своей насыщенностью. Здесь можно выбрать варианты из семи возможных. А размеры подойдут обладательница самых разных габаритов, а именно от 35 до 42 размера. Приобрести можно как оптом, так и в розницу.

Яркий дизайн;
Доступная цена – 200 рублей.

Унисекс

Таковыми являются носки, которые подойдут как для мужского пола, так и для женского. Зачастую, они более спокойных тонов и размер варьируется в пределах от меньшего к большему. Рассмотрим несколько вариантов.

Достаточно раскрученная компания – производитель чулочно-носочной продукции.

Рассматриваемый нами образец подойдёт для всех любителей активной жизни. Использовать их удобнее всего для бега, велоспорта, при игре в футбол. Носки плотно сидят на ноге, не сползают при активных движениях. Фиксируются на стопе за счёт плотной, но не сдавливающей резинки, плотного носочка и пятки. На этикетке продукта есть особое указание, касающиеся ухода за изделием. Там указано, что предусмотрена стирка только ручная. Иначе, товар может быть деформирован.

При заказе онлайн с сайта магазина четвёртая пара будет бесплатной, а за остальные три придется заплатить 499 рублей за каждую.

Идеальный вариант для короткой обуви, из под неё они не будут торчать, а если и будут, то выглядеть это будет эстетично. В них нога дышит за счёт сеточки на верхней поверхности стопы, также в них нога надёжно защищена от повреждений в виде натирания.

Существует в трех расцветках:

Как мы видим, цвета классические и сочетать их со своей одеждой может любой спортсмен или спортсменка.

Бамбуковые представители рассматриваемой нами продукции. Помимо поддерживающего эффекта, модель обладает гигиеническими свойствами. Стоит заметить, что эти параметры доступны только этому материалу, хлопок себе такого позволить не может. Они лучше впитывают пот и позволяют коже дышать. Надеть их можно с любой обувью в не зависимости от времени года. Расцветка универсальная, подойдёт представителю любого пола – черная и белая, а размеры от 35 до 45. Каждый точно найдёт подходящую ему пару. Цена также приемлемая и составляет всего 201 рубль.

Советы по выбору

Казалось бы, какие могут быть правила при выборе носков? Но речь идёт не об обычных, а о спортивных, поэтому критерии выбора здесь присутствуют обязательно. Пренебрегая советами специалистов, можно столкнуться с серьёзной проблемой, когда обувь будет доставлять только неудобства, а не наоборот, поддерживать и улучшать качество движений. Разберем какие именно.

Материал. Обычные изготовлены из одного вида материала, рассматриваемым нами – из комбинации нескольких, поскольку именно в сочетании они обеспечивают необходимый функционал.
Направленность. Здесь имеется ввиду, что выбор ориентирован, исходя из того вида деятельности, в котором их планируется применять. Градации осуществляется в зависимости от спорта. Для футбола и тенниса подойдут больше всего высокие. Короткие могут пригодиться при фитнесе и занятиях велоспортом. Для упражнений на коврике лучше всего использовать модели с прорезиненной подошвой. Она не даст ноге скользить на коврике.
Швы. Они не должны быть грубыми. Если они таковыми будут, есть вероятность быстро натереть ноги об обувь. Уделите этому параметру особое внимание.
Пятка. У качественного образца она должна быть плотной,
Размер. Выбирать нужно изделие по размеру ноги. Если приобрести размером больше, это будет доставлять дискомфорт, потому что они будут собираться или сползать, а это значительно делает движения скованными. Также доставит дискомфорт и изделие меньше по размеру.

Заключение

Ка уже было неоднократно сказано, спорт – это неотъемлемая часть большинства из нас. И он очень требователен. И речь идёт больше не о волевых качествах человека, а о его экипировке. Как тщательно человек уделяет внимание своему внешнему виду и качеству вещей, также тщательно следует подбирать такие вещи, как носки. Удобство при движении – первостепенно, и экономить на этом не стоит.

Все рассмотрены изделия можно найти в интернете и оформить заказ онлайн. Доставка не занимает много времени. Многие компании предусматривает привилегии для клиентов, кто приобретает продукцию оптом. Купить товар возможно и в магазинах спортивного инвентаря и одежды. Прямо там можно потрогать на ощупь материал и уделить выбору особое внимание. К тому же можно и померить интересующую пару, бывает так, что нога со временем изменилась в размерах, это касается в большей степени подростков. Да и продавцы – консультанты могут посоветовать что-то лучше и правильно подобрать пару.

В этом обзоре мы уместили популярные модели, которые больше всего пользуются спросом. Надеемся, информация была полезна.

Источник

Лучшие спортивные носки на 2021 год

Все население земного шара можно разделить на две больше части: те, для кого спорт – важный и даже неотъемлемый пункт жизни, и те, для кого он – что-то далекое, темное и непонятное. Однако не стоит забывать о еще одном типаже. Это те люди, которых физические нагрузки влекут и притягивают, только вот взять себя в руки и приобщиться, наконец, к спортивному сообществу не хватает умений и мотивации. При планировании будущих занятий возникает еще одна сложность – выбор правильной, надежной и удобной экипировки для тренировок. Особое внимание следует уделить подбору спортивных носков. Для чего они нужны? Чем они отличаются от обычных, и так ли необходимо использовать именно их, тратясь на приобретение? В чем заключаются их недостатки и преимущества? А главное, как выбрать самые лучшие спортивные носки на 2021 год?

Спортивные носки

Как не трудно догадаться по названию, они предназначены непосредственно для занятий различными видами спорта. По мнению покупателей, пользующихся ими, данный элемент одежды значительно повышает комфорт и безопасность во время упражнений. Но неужели обычные носки не способны достичь такого же эффекта? Так ли важно наличие специализированных вариантов для тренировок, или это очередной маркетинговый ход?

Отличия спортивных от обычных носков.

По внешнему виду они очень схожи. В чем же тогда заключается их разница?

Материал. В большинстве своем, в не предназначенных для занятий носках преимущественное место в составе занимает хлопок. В спортивных же — основной компонент – синтетические материалы. Они имеются в составе всех элементов выше упомянутой одежды для спорта, ведь без них носки будут попросту сползать с ноги при физических нагрузках, что приводит к дискомфорту и даже натертостям и мозолям на ступнях.
Резинка. Резинка, вшитая во многие обычные варианты, слишком тугая, что препятствует нормальному кровообращению, которое так необходимо во время нагрузок. Спортивные же имеют широкую, плотную резинку, которая в меру удерживает одежду на ноге;
Шов в области пальцев. Данный шов делают тонким и плоским, он практически не чувствуется при ношении. Это условие необходимо для ограничения возможности появления натертостей в области пальцев, которые так не редки в видах спорта, предполагающих резкие остановки и торможение.
Индивидуальность левого и правого носков. Левая и правая нога физиологически различаются – имеют разные анатомические изгибы. Экипировка повторяет изгиб ноги, именно поэтому она индивидуальны для обеих ног. Такая особенность защищает ногу от растяжения и лишнего дискомфорта.
Усиленные зоны. Данные зоны проявляются в специальных уплотнениях. Разные виды носков обладают разными усиленными зонами, в зависимости от областей, на которых приходится большая часть физических нагрузок. Такие уплотнения помогают избежать излишних нагрузок и натирания поверхностей стопы.

Сильные и слабые стороны спортивных носков

Различия двух элементов одежды выявлены. Но в чем же заключаются сильные и слабые стороны спортивного варианта перед обычным?

Функция терморегуляции и влагоотвода. Этот момент просто необходим при занятиях физическими нагрузками. Ведь мокрые, вспотевшие ноги – это не только большой дискомфорт, но и риск получения травмы. Работа данной функции состоит во впитывании влаги и последующим ее испарении. Кстати, это еще одна причина изготовления одежды для занятий из синтетических материалов, натуральные ткани препятствуют впитывания и испарению влаги.
Долговечность. Специализированные элементы одеяния для занятий много более износостойки, нежели обычные. Такой результат достигается благодаря наличию усиленных зон. В некоторые модели вплетаются кевларовые нити, еще более увеличивающие уровень износостойкости товара.
Антибактериальность. Многие модели имеют в своем составе нити серебра, а также ионы йода и алоэ. Все выше перечисленные компоненты помогают бороться с бактериями, а, в следствие, и с неприятным запахом.
Дополнительное тепло. Утепление – необходимое свойство для зимних видов спорта, это достигается благодаря добавлению шерсти. Она помогает сохранять тепло тела, а также позволяет носку быстрее подстраиваться под форму обуви.

Слабых сторон данного элемента одежды не выявлено, они идеально подходят для занятий физическими нагрузками.

Виды спортивных носков

Всех их можно разделить на подгруппы. Они различаются приспособленностью под разные виды спорта, а также под разные уровни мастерства в занятиях.

Каждому виду спорта – свой тип носков

Для туризма

Отправляясь в путешествие необходимо быть уверенным в том, что одежда и тело будут как половинки одно целого, дополняя друг друга. Особое внимание следует уделить носкам, ведь ноги и стопы – те части тела, на которые идет наибольшая нагрузка во время длинных переходов. Варианты для туризма – длинные, благодаря чему они защищают не только стопу, но и голень, что дает не только ощущение комфорта, защиты от холодов и физических повреждений, но и «щит» в борьбе с надоедающими многочисленными насекомыми.

Особенности данного подвида спортивной одежды:

Мягкая вставка на передней части. Она помогает избежать чувства дискомфорта, появляющееся в связи с тугой шнуровкой туристической обуви.
Усиленные зоны. Такими зонами выступают пятки, мыски.
Накладки для пальцев. Подушечки пальцев располагаются на специальных накладках, что помогает избежать скольжения ноги в обуви.

Для бега.

Выбирая пару для бега важно осознавать, что 90% всей физической нагрузки от пробежек идут именно на стопы. Носки должны выступать надежной защитой от различных механических повреждений. Функции тепло- и влагообмена должны особенно хорошо действовать. Ведь вспотевшая нога в связке с неудачными погодными условиями могут привести к переохлаждению ноги или простуде, в целом.

Данный элемент экипировки подразделяют также на компрессионные и мембранные варианты. Чем же они различаются?

Мембранные. Принцип «работы» мембранных носков ничем не отличается от остальной мембранной одежды. Мембрана препятствует пропуску влаги к коже стопы, но теплорегуляция от этого не становится хуже – нога не потеет, лишний «жар» уходит наружу.
Компрессионные. Идея создания компрессионного белья пришла из медицины, его следует использовать людям, склонным к болезням, связанным с нарушением кровообращения.

О том, как, помимо носков, стоит одеваться на пробежку в разное время года, можно прочитать здесь.

Для велоспорта

Велосипедиста можно отличить от обычного человека с первого взгляда: для своих тренировок они всегда надевают плотно прилегающую к телу одежду, ведь мешковатая явно будет мешать движениям. Для достижения максимального удобства носки для велосипедистов средней или короче среднего длинной, таким образом, резинка обтягивает ногу в районе щиколотки.

Усиленные зоны. Таковой зоной является верхняя и основная части.
Подъем стопы. Он сделан из эластичного материала, что не позволяет носку сползать и складываться во время езды.

Для роллеров

Главная функция – защита ноги от механических повреждений, поэтому резинка носка фиксируется на голени. Для защиты ног также существуют усиленные зоны на передней и задней сторонах щиколотки. Помимо этого уплотнения сделаны на пятках и мысах.

Боковые полоски. Изюминкой одежды для роллеров выступают полоски по боковым сторонам ноги, они делаются из ткани с неплотной вязкой, и именно они отвечают за терморегуляцию и влагоотвод.

Для тенниса

Особенность тенниса – резкие торможения. В связи с этим, носки должны давать надежную защиту ступням ног как от небольших повреждений — натираний, так и от серьезных травм. Для создания таких условий имеется следующая особенность – боковые уплотнения в основной части стопы.

Каждому уровню в спорте – свои носки

Различают три уровня спортивной подготовки – отдых, комфорт и спорт.

Отдых

К данному уровню относят людей, которые только недавно присоединились к спортивному сообществу и делают свои первые шаги. В таких носках не много особенностей, основной их задачей является спасение ноги от мелких травм, которые могут появиться при непривычных для стопы условий физических нагрузок. Изготавливаются из плотных тканей.

Комфорт

К данному уровню относятся те люди, которых принято называть «любителями». Одежда этого уровня призвана обеспечивать повышенный комфорт для занимающегося за счет использования различных технологий. Изготавливаются из средней по плотности тканей.

Спорт

Как не сложно догадаться, данный уровень – профессиональные спортсмены и активные любители. Особенностью является использование многочисленных технологий для обеспечения комфорта и безопасности стопы и ноги, в целом. Ткань – самая тонкая, что придает особенную точность движениям спортсмена. Профессиональному спортсмену важно максимально чувствовать свои ноги.

Различия между спортивными носками

Помимо различий, исходящих из предназначения к конкретному виду спорта или уровню мастерства, существует еще несколько интересных расхождений у вариантов разных моделей и брендов. Вот некоторые из них.

Как уже было сказано выше, основной материал – синтетика, однако чаще всего к ней добавляют нити различных тканей, наиболее распространенные – лайкра, полиамид и полипропилен.

Носки, также как и всю остальную одежду, разделяют на три ветви: мужские, женские и унисекс. В чем заключается разница? В основном, во внешнем виде. Как правило, женские имеют более обширную цветовую гамму, а также дополнятся различными узорами. В данное время наибольшей популярностью обладают унисекс носки, которые выбирают представители обоих полов.

Не лишним будет отметить еще одно различие – размерные линии. Женская линия обычно заканчивается 40-41 размером, мужская — 45+.

Как выбрать спортивные носки

Теперь, когда известно, что эти элементы спортивной экипировки собой представляют, для чего они предназначены, известны их сильные и слабые стороны, а также различия между разными вариантами, необходимо разобраться, какие критерии стоит учитывать и на что стоит обратить внимание, чтобы не допустить ошибок при выборе.

Хотите знать, какие спортивные носки лучше приобрести, чтобы сделать тренировки комфортными и безопасными, тогда вот несколько советов и рекомендаций:

Покупайте подходящие именно к вашему виду спорта и уровню физической подготовки варианты;
Приобретайте пару с вашим точным размером. Этот критерий особенно важно соблюсти, ведь все усиленные зоны должны попасть в определенную область стопы. Слишком маленький или, наоборот, слишком большой размер угрожает невыполнению данного условия, а значит, угрожает комфорту и безопасности;
Скупой платит дважды. В данном вопросе лучше не проявлять свои умения экономить средства. Высококлассно сделанные носки будут верой и правдой служить вам не один год.

Где купить спортивные носки?

Приобрести их можно как в «реальной жизни», оффлайн, пойдя в магазин, так и виртуально – заказать онлайн в интернет-магазине. Поскольку 21 век – век информационных технологий, второй вариант обладает большей популярностью и востребованностью. Это и понятно, на сайте интернет-магазина можно увидеть не только описание товара, его фото и все основные его характеристики, но и прочитать отзывы, оставленные реальными покупателями.

Самые хорошие спортивные носки на 2021 год

Какие же модели самые популярные? На какие фирмы лучше всего кинуть свой взгляд? В этих вопросах помогут разобраться рейтинги. Наиболее удачным решением будет сделать обзор как на бюджетные, так и на варианты премиум-класса.

ТОП брендовых спортивных носков

Данные носки используются для туризма, особенно любят их альпинисты. Фирма, изготавливающая их, является фаворитом по всему миру, а все благодаря их специальной, единственной в своем роде, технологии изготовления. Они сочетают синтетические материалы с натуральными волокнами, изготавливающимися из целлюлозы эвкалипта.

Цена: 4.150 рублей.

Нога комфортно ощущает себя, даже несмотря на жесткость ботинок для альпинизма;
Выдерживают низкие температуры, обеспечивают тепло и сухость даже в экстремальных условиях.

Предназначены для бега. X-Bionic зарекомендовали себя как чуть-ли не лучшая фирма термобелья, поэтому от их носков ожидалось многого. К слову, ожидания были полностью оправданы.

Цена: 1.600 рублей.

Подходят для использования в повседневной жизни;
Отлично выдерживают забеги на средние и длинные дистанции;
Обладают прекрасной вентиляцией.

Используются для занятий велоспортом. Особенность их заключается в очень тонком трехслойном материале: внутренний слой, изготовленный из гидрофобного полиэстера, отвечает за отвод влаги; средний слой, материал которого — целлюлоза эвкалипта, хорошо впитывает влагу; внешний слой из полиамида отвечает за влагоиспарение.

Цена: 1.250 рублей.

Полиамид, из которого изготавливается внешний слой, обеспечивает максимальную износоустойчивость;
Носок не сползает и собирается в складки благодаря X-образной зоне.

Источник